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      2020鄭州大學考研:如何緩解復試期焦慮情緒

      來源:www.www.iyouji.cc 作者:鴻知鄭大考研網 瀏覽:388 次 發布時間:2020/2/24

      自從同學們知道了自己的分數,悲喜兩重天的情景遍及神州大地,得高分者喜上眉梢,終感不負自己一番寒窗苦讀;得分不太理想的人愁眉百結,困頓徘徊,悔意叢生。但是,無論如何,最后的緊要復試環節還沒進行,眾多變數仍然存在,謎底還沒有最終揭開,還不到青梅煮酒論英雄的時候,也正因如此,在廣大學子中間彌漫著一股枝蔓纏繞的焦慮情緒。

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      2020鄭州大學考研:如何緩解復試期焦慮情緒


       

      復試期間的焦慮產生于各種原因,有的人是害怕自己的口語,有的人是害怕自己的聽力,有的人是擔心專業復試,有的人是擔心導師提問,有的人是憂慮學校操作不透明,有的人是憂慮體檢,不一而足。無論是何種情況,最終我們可以把這些憂慮總括為三類情形:一是能否公費錄取的焦慮,這部分人一般是高分獲得者;二是能否被自己報考的學校錄取的焦慮,這部分人往往上線但初試分數競爭力不夠;三是能否被成功調劑到其它學校的焦慮,這部分人很可能只獲得了站在懸崖邊的分數。

       

      對于復試期間緩解焦慮、排除煩惱的具體辦法,以下五點建議或許有用:

       

      其一,保持清醒的頭腦。要大致清楚自己的處境,學校招生人數,學校歷年相關情況,學校上線人數,自己所處位置,所有這方面的信息要有了解和研究,并安排合理的期待值。切不可因自己得了高分而得意忘形,也大可不必因分數不高而坐以待斃。不要夜郎自大,更不要喪失理性的慌亂,記住自己要做的事情。

       

      其二,保持堅定的斗志。既然事情還沒有蓋棺定論,既然生米還沒有煮成熟飯,既然事情還有可塑的余地,為什么不去爭取,為什么不去戰斗,為什么要碌碌無為,一定要去拼,一定要去搏,這是復試決勝最可寶貴的精氣神、你最難被剝奪的武器。堅信自己能笑到最后,并以巨大的熱情將要做的事情有條不紊地做到位。

       

      其三,全力投入準備之中。研究生考試不同于中考高考,復試是有必要的,復試要進行的幾個環節--外語口語聽力、專業考試、導師面試都是非常明確的,沒必要花太多時間去瞻前顧后、彷徨猶豫了,關鍵時刻要將更多的時間和精力投入到這些環節的針對訓練中去,趕快啟程,快馬加鞭,希望就在暴風雨到來的戰斗之夜。

       

      其四,調動種種人脈關系。關鍵時刻不要憤世嫉俗,社會是一個系統,你不是孤立的,你有求于人是很正常的,別人也有有求于你的時候;你不利用人脈,別人不會用命運的玩笑跟你一起清高。畢竟你還是有一個分數和教育背景擺在那兒的,你有許多證據表明自己是合格的,你求學之心也無可厚非,這個跟腐敗無關。

       

      其五,不斷掌握相關信息。當今社會信息流通非??旖?,一定不要閉塞自己的耳目,聰明點,許多信息對自己的調整進步是很有啟發作用的。當然,掌握信息也是要有針對性和突出重點的,一般來說,分數信息,往年復試真題信息,學校招生人數信息,調劑學校信息,各個復試環節的信息都是要密切關注的。

       

      成功就是根據你的能力和努力去做過的事情,它或許對別人沒有價值,但對你自己是一顆璀璨奪目的珠寶,是你人生的精華之光。不要猶豫,趕快上路,成功就在前途微笑等待!

       

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